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在拼多多上修改绑定手机号的操作可以在手机上进行，以下是具体步骤。
1、打开拼多多APP，进入个人中心。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到“绑定手机号”选项，点击它之后会要求你输入当前绑定的手机号码。
4、输入当前手机号码后，点击获取验证码。
5、输入手机收到的验证码，点击“确认”按钮。
6、然后就可以输入新的手机号码了，输入完成后点击获取验证码。
7、输入新手机收到的验证码后，点击“确认绑定”按钮即可完成手机号的更改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助，需要注意的是，为了保护账户安全，建议在更改绑定手机号后，及时更改其他与该手机号相关的账号密码，频繁更改手机号可能会被视为不安全操作，建议谨慎操作。